2025-2026절기 인플루엔자 국가예방접종 일정과 대상 총정리
2025-2026절기 인플루엔자 국가예방접종이 9월 22일부터 시작됩니다. 어린이·임신부·65세 이상 어르신 등 고위험군은 겨울철 독감 유행 전에 반드시 접종을 완료해야 하며, 접종은 가까운 보건소와 위탁의료기관에서 받을 수 있습니다. 예방접종 일정과 대상, 주의사항을 한눈에 정리했습니다.
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건강관리
피로골절 증상부터 치료와 회복기간까지 완벽 정리
피로골절은 반복된 하중으로 뼈에 미세한 금이 생기는 부상으로, 증상이 근육통과 비슷해 방치하기 쉽습니다. 본 글에서는 피로골절의 주요 증상, 치료법, 평균 6~8주의 회복기간과 재발 방지를 위한 생활 습관까지 제 경험을 바탕으로 알기 쉽게 정리했습니다.