건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 시행하는 건강관리 인센티브 프로그램입니다. 국민이 스스로 건강상태를 점검하고 건강생활을 실천하면 최대 12만원의 포인트를 지급하는 제도로, 2025년 현재 전국 16개 시범지역에서 운영되고 있습니다. 이 제도는 예방형과 관리형으로 구분되며, 각각 대상자와 포인트 적립 기준이 다릅니다. 건강검진 결과 건강관리가 필요한 만 20-64세 국민은 예방형으로, 고혈압·당뇨병 환자로 일차의료 만성질환관리에 등록한 분은 관리형으로 참여할 수 있습니다. 본 글에서는 건강생활실천지원금 신청 자격, 포인트 적립 방법, 온·오프라인 신청 절차까지 공식 자료를 바탕으로 상세히 안내합니다.
건강생활실천지원금제란? 사업 개요
건강생활실천지원금제 시범사업은 국민건강보험공단이 2024년부터 시행하는 건강관리 인센티브 프로그램입니다. 국민이 스스로 건강상태를 확인하고 주도적으로 건강생활을 실천하면, 개선 정도에 따라 포인트를 지급하는 방식으로 운영됩니다. 이 사업은 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 예방형과 만성질환 환자를 대상으로 하는 관리형으로 구분됩니다. 예방형은 국가건강검진 결과를 바탕으로, 관리형은 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록 환자를 대상으로 진행됩니다.
시범사업 기간 동안 참여 가능한 지역은 전국 16개 시·군·구로 제한되어 있으며, 신청 당시 주민등록상 주소지가 해당 지역이어야 합니다. 예방형은 최대 12만원, 관리형은 최대 8만원의 포인트를 받을 수 있습니다.
건강생활실천지원금은 현금이 아닌 포인트 형태로 지급되며, 국민건강보험공단 공식 홈페이지를 통해 온라인 쇼핑몰이나 건강샘플카드를 통한 오프라인 사용이 가능합니다. 포인트는 적립 시점으로부터 2년간 유효합니다.
신청 자격 및 대상자 (예방형/관리형)
건강생활실천지원금 신청 자격은 예방형과 관리형으로 구분되며, 각각 명확한 기준이 있습니다. 예방형 대상자는 국민건강보험공단 주관 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민입니다. 구체적으로 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압이 수축기 120mmHg 또는 이완기 80mmHg 이상이거나, 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우 신청할 수 있습니다.
관리형 대상자는 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 고혈압·당뇨병 환자입니다. 관리형은 전국 모든 지역에서 신청 가능하지만, 예방형은 지정된 시범지역 거주자만 참여할 수 있습니다.
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
|---|---|---|
| 대상 | 만 20~64세 건강관리 필요자 | 고혈압·당뇨병 환자 |
| 자격 기준 | BMI 25 이상 + 혈압/혈당 기준 충족 | 일차의료 만성질환관리 등록 |
| 참여 지역 | 16개 시범지역 한정 | 전국 |
| 최대 포인트 | 12만원(2년) | 8만원(1년) |
예방형 시범지역은 서울 노원구, 경기 안산시·부천시, 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군·부여군, 광주 광산구, 전북 전주시·완주군, 전남 완도군, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 경남 김해시, 강원 원주시, 제주 제주시입니다. 신청 전 본인의 주소지가 해당 지역인지 반드시 확인해야 합니다.
포인트 적립 기준과 한도
건강생활실천지원금 포인트는 참여 포인트, 실천 포인트, 개선·점검 평가 포인트로 구성됩니다. 예방형의 경우 참여 신청 시 일시 적립으로 5,000포인트를 받고, 건강검진 결을 수에 따라 연간 최대 70,000포인트(월당 50-100점)를 적립할 수 있습니다. 건강관리 프로그램 참여 시 주 1회 인증으로 대면 최대 1,000포인트, 비대면 500포인트가 추가되며, BMI·혈압·혈당 중 하나 이상이 1단계 이상 개선되면 일시 적립으로 15,000포인트를 받습니다.
관리형은 참여 포인트 5,000점, 케어플랜 수립 시 일시 적립 5,000점을 받습니다. 실천 포인트는 결을 수(월당 100점, 연 최대 20,000점), 자가측정 주 1-2회 실천(최대 250점, 연 20,000점), 교육·상담 연 1-5회 참여(최대 4,000점, 연 20,000점)로 적립됩니다. 점검 평가 포인트는 연 1-2회 점검 및 평가 시 5,000-10,000포인트가 지급됩니다.
- 예방형 총 포인트: 최대 120,000점(2년). 참여 5,000점 + 실천 70,000점(연) + 건강관리 프로그램 30,000점(연) + 개선 15,000점을 합산한 금액입니다.
- 관리형 총 포인트: 최대 80,000점(1년). 참여 5,000점 + 케어플랜 5,000점 + 결을 수 20,000점 + 자가측정 20,000점 + 교육상담 20,000점 + 점검평가 10,000점을 합산한 금액입니다.
- 포인트 유효기간: 적립일로부터 2년간 사용 가능합니다. 기간 내 미사용 시 자동 소멸되므로 주의가 필요합니다.
- 포인트 사용처: 온라인 쇼핑몰이나 건강샘플카드를 통한 오프라인 결제가 가능하며, 10,000점 이상 적립 시 출석 포인트 포함하여 사용할 수 있습니다.
포인트 적립 현황은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 실시간으로 확인할 수 있습니다. 적립된 포인트는 현금 전환이 불가능하며, 지정된 온·오프라인 가맹점에서만 사용 가능합니다.
신청 방법 및 절차
건강생활실천지원금 신청은 온라인과 오프라인 두 가지 방법으로 가능합니다. 온라인 신청은 국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr) 또는 The건강보험 모바일 앱의 건강생활실천지원금제 참여신청 탭에서 진행할 수 있습니다. 먼저 본인이 신청 대상자인지 확인한 후, 예방형 또는 관리형 중 해당하는 사업을 선택하여 신청하면 됩니다.
오프라인 신청은 시범지역을 관할하는 국민건강보험공단 지사에 직접 방문하여 신청할 수 있습니다. 신청 시 신분증과 최근 건강검진 결과(예방형)를 지참하면 상담원의 안내에 따라 절차를 진행할 수 있습니다. 신청 후 승인이 완료되면 참여 포인트 5,000점이 즉시 적립되며, 이후 건강실천 활동에 따라 포인트가 누적됩니다.
건강생활실천지원금 사용은 정부24에 등록된 건강샘플카드를 발급받거나, 온라인 쇼핑몰에서 직접 사용할 수 있습니다. 건강샘플카드는 현대이지웰(http://his.ezwel.com)에서 지정된 인터넷 물에서 샵 구매 용도로 사용하며, 오프라인 가맹점에서는 건강샘플카드를 통해 건강실천카드를 발급받아 사용할 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 건강생활실천지원금 신청 자격이 어떻게 되나요?
예방형은 만 20-64세로 BMI 25 이상이면서 혈압 또는 혈당 기준을 충족하는 분이 신청할 수 있습니다. 관리형은 일차의료 만성질환관리에 등록한 고혈압·당뇨병 환자가 대상이며, 시범지역 거주자만 예방형 신청이 가능합니다.
Q2. 건강생활실천지원금 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
적립된 포인트는 현대이지웰 온라인 쇼핑몰에서 구매 용도로 사용하거나, 건강샘플카드를 통해 오프라인 가맹점에서 결제할 수 있습니다. 포인트 유효기간은 적립일로부터 2년이며, 현금 전환은 불가능합니다.
Q3. 시범지역이 아닌 곳에 거주하는데 신청 가능한가요?
예방형은 16개 시범지역 거주자만 신청할 수 있습니다. 다만 관리형은 전국 어디서나 신청 가능하므로, 일차의료 만성질환관리에 등록한 고혈압·당뇨병 환자라면 거주지와 관계없이 건강생활실천지원금을 받을 수 있습니다.
Q4. 예방형과 관리형 둘 다 신청할 수 있나요?
두 유형은 중복 신청이 불가능합니다. 본인의 건강상태와 자격 요건에 따라 예방형 또는 관리형 중 하나만 선택하여 신청해야 합니다. 자격 확인은 국민건강보험공단 홈페이지에서 간편하게 조회할 수 있습니다.
마무리
건강생활실천지원금제는 국민이 주도적으로 건강관리를 실천하고 이를 통해 최대 12만원의 포인트를 받을 수 있는 제도입니다. 예방형은 시범지역 거주자 중 건강관리가 필요한 만 20-64세가, 관리형은 전국의 고혈압·당뇨병 환자가 신청할 수 있습니다. 포인트 적립은 참여·실천·개선 단계로 구분되며, 건강검진 결을 수 실천, 건강관리 프로그램 참여, 건강지표 개선 등에 따라 누적됩니다.
신청은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱을 통해 온라인으로 간편하게 진행할 수 있으며, 가까운 공단 지사 방문을 통한 오프라인 신청도 가능합니다. 본인이 신청 대상자인지 확인하고, 건강실천을 통해 포인트 혜택을 받아보시기 바랍니다. 건강생활실천지원금에 대한 추가 정보나 궁금한 사항은 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)로 문의하실 수 있습니다.