“당뇨 진단을 받았는데, 평생 닭가슴살이랑 풀만 먹고 살아야 하나요?” 진료실이나 커뮤니티에서 가장 많이 듣는 하소연입니다. 결론부터 말씀드리면, 절대 그렇지 않습니다. … 당뇨 환자를 위한 현실적인 식단표(일주일 예시, 채단탄) – 2026 계속 읽기